やっと…！やっと秋が来たというかいきなり冬になってしまいましたが皆様体調は大丈夫ですか？
こうも寒暖差が激しいと身体もついていきませんよね。
ちなみに私の部屋にはまだ扇風機があります。
室温を暖かく保つことは大切ですが、空気が乾燥すると体調を崩す原因にもなるので加湿も忘れずにしましょう！
湿度は50％前後に保っておくのが良いみたいですよ。
これからまだまだ寒さが厳しくなっていくかと思われますが、しっかり対策をして今年残り1か月、駆け抜けていきましょう
平安会館・文十鳳凰殿
久保 優里香
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