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本日10月26日は、「柿の日」です。
1895年10月26日、俳人の正岡子規が奈良にて「柿食へば鐘が鳴るなり法隆寺」の句を詠んだとされることにちなんでいるそう。
柿が旬を迎え、店先に並ぶことも多くなりましたね。
「柿が赤くなれば医者が青くなる」といわれるように柿は栄養豊富なんだとか。
ビタミンCやビタミンAが豊富に含まれていることで、風邪予防や疲労回復、老化予防や美肌効果が期待できるそうです。
また、血圧を下げるタンニンや、腸を整える食物繊維なども豊富です。
季節の変わり目ということもあり、体調を崩しやすいタイミング。
店先で見かけることがあればぜひ手に取ってみてください。
平安会館・文十鳳凰殿
平出 育美
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