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本日7月26日は、「夏風呂の日」なんだそうです。
暑いからとシャワーだけで済ませてしまうことも多々ですが・・・
夏季にぬるめのお湯に浸かることは体に良い影響を与えてくれるそう。
副交感神経の働きを促すことで、心身のリラックス効果が得られ、眠りやすくなるんだとか。
それに加えて、入浴することは
エアコンなどによる夏の冷え性改善も期待できるとのこと。
冷えは万病のもとと言われております。
適度に身体を温めることはいつの季節も大事なんですね。
平安会館 文十鳳凰殿
平出 育美
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